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寶寶身高與遺傳

發布時間:2015-08-25 點擊數:854

身高取決于遺傳還是環境?

父母身高偏矮,預測出的孩子未來身高也一定偏矮,但實際情況不一定如此。擁有再好的遺傳基因,如果沒有吃好、營養不良,個子也不會長高;即使遺傳了矮個子基因,但是合理掌握環境因素也可以促進孩子長高。

父母的遺傳因素在成長中起到的作用只有20%—30%,其他則由營養、運動、生活環境等因素決定。有些專家認為遺傳因素起的作用百分比可能比這個比率更大,但是營養和運動是大家公認的成長決定因素。此外,現在的孩子從小受到很大的心理壓力,及時排解壓力也是很重要的因素。晚上按時睡覺可以促進生長激素分泌,有觀點說只要好好睡覺就能長高。

遺傳是沒有辦法改變的事情,但是運動和營養攝取是取決于后天的。所以應該多考慮這些因素,特別是6 歲前的嬰幼兒受到生活環境的影響非常大,成長的程度與媽媽的關心程度是密切相關的。

孩子長大成人后的身高預測公式

不容置疑,父母的身高確實對孩子成人的身高有所影響,如果完全按照遺傳因素來計算,公式如下:

男孩 (爸爸的身高+ 媽媽的身高+13)/2

女孩 (爸爸的身高+ 媽媽的身高-13)/2

6歲前,每年至少5cm 才算正常

縱觀人一生的成長過程,6歲前是成長最快的時期。出生后前兩年快速成長,此后一直到5 歲可以持續成長到約100cm,差不多是出生時的兩倍。如果這時患了影響成長的疾病或者沒有均衡地攝取必需的營養物質,孩子就很難茁壯成長了。

如果孩子每年身高漲幅小于5cm,比同齡孩子矮10cm 以上,或者在100 名兒童中屬于矮小的3%,就要懷疑孩子是否患有成長障礙。

判斷孩子是否在正常生長,方法很簡單。就是定期給孩子量身高和體重,媽媽可以通過與標準值比較,確認孩子成長速度是否正常。

原則是“每三個月量一次身高和體重”。但是每三個月量一次不僅枯燥,還容易忘。所以可以在墻壁上貼孩子喜歡的卡通式身高尺,如長頸鹿、大象等動物。同樣,可以準備畫有動物圖案的秤來量體重。這樣可以增加很多趣味。

孩子在媽媽的肚子里快速成長10個月,出生時身高大約50cm。之后的第一年孩子以驚人的速度成長1.5 倍,即長高25c m,身高變成75c m,體重大約增加到出生時的3 倍。之后的一年中大約生長12-13c m,變成88c m 的身高。這是一生中最快速的成長期,稱為第一成長期。此后一直到青少年時期是持續較緩慢地成長,正常情況下每年大約5-7cm。

進入出現第二性征的青春期,再次出現快速成長。男孩子平均在12-13 歲,女孩平均在11-12歲進入青春期。這時每年可以成長8-10cm。青春期結束后成長速度急劇下降,男性平均在20 歲,女性平均在17 歲長到成人身高。


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